B級グルメ

1: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:37:28.95 ID:Yd9vq2QJa
中性脂肪255→147
総コレステロール256→226
血糖100→86
尿酸6.8→6.6





39: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:48:09.60 ID:j9lZ6ABc0
トマトすご

2: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:38:59.67 ID:Yd9vq2QJa
体重はちょっと増えてた

食生活
野菜たくさん→タンパク質系→米
夜食いすぎない
トマトは毎日一個目標

魚はたまに意識して食う程度で大体肉

3: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:39:06.90 ID:Yd9vq2QJa
お前らもトマトくえ

12: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:43:07.20 ID:TMv9tStHa
期間は？

29: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:47:05.54 ID:Yd9vq2QJa
>>12
一年

4: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:40:40.39 ID:ptAYHiWj0
体調の変化は感じる？

18: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:43:59.44 ID:Yd9vq2QJa
>>4
酷いときは咳あったがでなくなったり
逆流性食道炎的なのが消えた
疲れが取れやすくなった気がする

あと口臭というか胃の変な感じが消えた

129: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:24:45.93 ID:dL/EU7uN0
医者青くなってたか？

137: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:31:33.25 ID:Yd9vq2QJa
>>129
真っ青でまた来てくれよおおおって泣きわめいてた!

69: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:57:55.96 ID:v9IDCbro0
デカトマト？ミニトマト？

72: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:01:14.23 ID:Yd9vq2QJa
>>69
デカ

83: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:03:24.97 ID:v9IDCbro0
>>72
塩かけても良い？

86: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:04:22.57 ID:Yd9vq2QJa
>>83
トマトは色素成分のカロテンも豊富です。 カロテンは体内でビタミンAに変わり皮膚や鼻、のど、肺、消化管の粘膜を健康に保ち 免疫機能を高めガン抑制作用も高いと言われています。 また、カリウムも多く含むので摂りすぎた塩分を体外に排出し、血圧を下げる作用があり高血圧予防にも働きます。



ええぞ

93: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:06:32.05 ID:v9IDCbro0
>>86
ええやん

9: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:42:26.14 ID:XdmgMhWc0
1日一個でええんか？

20: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:44:51.32 ID:Yd9vq2QJa
>>9
ワイはだいたいそれくらい目安にしてた
とくに脂っこいものくう前後とか食ってた

43: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:48:41.93 ID:XdmgMhWc0
>>20
一個でええなら続けれそうやな

44: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:48:43.10 ID:vf2VhnmZ0
そのまんま食うん？

60: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:52:44.51 ID:Yd9vq2QJa
>>44
ワイはそうしたけどリコピン的には火通してオリーブオイルがいいらしい

13: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:43:35.24 ID:BT6NNPW10
オタクがトマト食うのか

30: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:47:13.53 ID:Yd9vq2QJa
>>13
ピザくうだろ

14: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:43:43.57 ID:U5w9ihY20
ケチャップでもええか？

34: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:47:31.54 ID:Yd9vq2QJa
>>14
ケチャップのほうがリコピン的には良いらしい

15: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:43:46.35 ID:qg547KiX0
ホール缶でええか

35: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:47:47.94 ID:Yd9vq2QJa
>>15
よいが皮はあったほうが良いかも

19: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:44:32.12 ID:+hhrDIEi0
ピザソースでええか？

42: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:48:35.80 ID:Yd9vq2QJa
>>19
いいよ
オリーブオイルと火通ってる方がリコピン接種できるらしい

33: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:47:26.39 ID:cKlconsn0
トマトジュースはだめなんか？

58: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:51:57.85 ID:Yd9vq2QJa
>>33
効果は全然あるらしいがせっかくなので食物繊維多い生にしてた
クソにトマトの皮出てくるのおもろい

38: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:48:03.75 ID:3CY7emUI0
シマノのクーラーボックスで氷水作ってトマト放り込んでキンキンに冷やして丸かじりするのはうんまい🍺🥺🍅🥒🍆

77: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:01:59.83 ID:qcp78uYd0
トマト高くね？3個で200円くらいするやん

80: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:02:53.11 ID:Yd9vq2QJa
>>77
高い
でも健康のためと

49: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:49:13.57 ID:l51keJms0
トマトなんてブルジョワの食い物やん一個100円やぞ？

68: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:57:30.44 ID:Yd9vq2QJa
>>49
ちなこれ結構食べやすかった
https://www.kagome.co.jp/seisen/tomato/lineup/

最終的には何でも食ってたけど

73: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:01:19.41 ID:qg547KiX0
>>68
ワイもこれとホールトマトと鶏ムネ圧力鍋にぶっ込んで食っとるわ

76: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:01:49.77 ID:Yd9vq2QJa
>>73
いいね！肉トマト煮込みええねえ

67: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:56:56.86 ID:7uxCuEi10
スギ花粉あるからトマトだめだわ

71: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:01:01.69 ID:Yd9vq2QJa
>>67
そういう影響あるんやな

25: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:46:00.07 ID:PAK3RL+Gp
トマトはアレルギー症状悪化させるからやめた方がええで

51: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 22:50:24.72 ID:Yd9vq2QJa
>>25
まじか

97: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:08:39.71 ID:LFKBsibmM
庭でトマト収穫できるから夏場は毎日食ってるわ

99: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:10:17.87 ID:Yd9vq2QJa
>>97
いいね育てようかな

104: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:12:25.80 ID:LFKBsibmM
最近はトマトにほんの少し塩麹かけるのにハマってる
クソうめえからやってみ😋

105: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:12:38.64 ID:TKfKU7UM0
無塩トマトジュース毎日飲んでる
おいちい😆

128: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:24:44.33 ID:RbaXwgVId
ジュースやと腸で一気に吸収するのが良くないて管理栄養士に言われて毎食サラダで食うとるわ

113: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:16:27.53 ID:g0LZfASL0
健康診断で毎年肝臓がダメですねって言われるんやがなにがあかんのや
全然酒飲まないのに

121: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:20:27.75 ID:Yd9vq2QJa
>>113
ワイは一昨年→去年それ改善したときは
糖質（米パンスパゲッティ）減らして散歩始めたら改善した

糖質多い→脂肪肝→肝炎→肝硬変

ってなってくるとγなんちゃらとか上がるらしいから気をつけろ
あと単純に肝臓など内蔵病気の可能性もあるから精密検査もうけろ

120: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:19:21.99 ID:wst3ayQa0
トマト食うことでデメリットはあるん？

122: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:20:41.34 ID:iXgfL5Fbd
>>120
そのまま食べるならない
医者が勧める健康食品がトマト、納豆、ヨーグルト

135: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:30:38.41 ID:LFKBsibm0
そら医者が自分が健康のために食べとる食材No.1なんやから体にはええよ

140: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:32:55.46 ID:Bf8EBpiad
不味すぎるだろ
100歩譲って健康のために食えるけど美味しくは食えない

147: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:37:05.65 ID:n8tZHvEjr
>>140
1/4カットしてレンチンしてオリーブオイルかけるだけでうまいぞ

126: 風吹けば名無し 2023/08/03(木) 23:23:39.13 ID:Yd9vq2QJa
来年までに健康的に5キロ落としたい
ファイト



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元スレhttps://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1691069848/

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