B級グルメ

1: もん様(Unknown) [ﾆﾀﾞ] 2023/11/05(日) 21:37:01.53 ID:3t9syqIY0● BE:421685208-2BP(4000)
　低カロリーでヘルシーな食材とは

この時期は芋ほりなどのイベントや、ご近所からいただくこともあるさつまいも。
実はダイエット中におすすめ食材なのです。
さつまいもには排便をスムーズにし、食後の血糖値上昇を抑える2種類の食物繊維が含まれています。また、むくみ予防にも効果が期待できるカリウムも豊富に含んでいます。


引用元




15: カレー(Unknown) [GB] 2023/11/05(日) 21:57:11.95 ID:n/EdpHlF0
スイートポテト無限に食えばいいのか

5: 名無しさん＠涙目です。(福井県) [KR] 2023/11/05(日) 21:39:10.11 ID:s2HUfesv0
業務スーパーで500g500円くらいで大学芋が売っているよ

10: 名無し(やわらか銀行) [UA] 2023/11/05(日) 21:48:39.56 ID:8inUJPzA0
たんぱく質多めで脂質少なめなら大抵のモノは食えるぞ

8: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [ﾆﾀﾞ] 2023/11/05(日) 21:43:38.68 ID:ag6cZg3g0
キュウリ

6: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [CN] 2023/11/05(日) 21:40:00.27 ID:XrD72hPk0
もやし

2: 名無しさん＠涙目です。(SB-Android) [IE] 2023/11/05(日) 21:37:46.81 ID:6bNKGzW10
蒟蒻

38: 名無しさん＠涙目です。(愛知県) [JP] 2023/11/05(日) 23:38:05.75 ID:YbTbFtDN0
なんつーか、近年よく目にする"罪悪感"って表現はなんなんだよ。食べ物に対する冒涜じゃね

4: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US] 2023/11/05(日) 21:39:05.77 ID:WLWVKzIk0
食べる事に罪悪感とか持つと摂食障害になるぞ

28: 名無しさん＠涙目です。(茸) [PL] 2023/11/05(日) 22:42:08.51 ID:SnNIE2000
>>4
計算した上で、「健康的でなければならない」「暴飲暴食は罪」くらいの意識が良いと思うけどなぁ
クソガリになってんのは精神病だわな

11: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [PK] 2023/11/05(日) 21:49:36.88 ID:VRH00JjM0
ポップコーン

13: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [US] 2023/11/05(日) 21:51:37.47 ID:pJUTVGDX0
キャベツレタスきゅうり

19: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2023/11/05(日) 22:06:53.58 ID:mEyW2+G30
椎茸食っとけ

22: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [US] 2023/11/05(日) 22:09:44.00 ID:ctxvCFwz0
ふかし芋一択やろ

20: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [FR] 2023/11/05(日) 22:08:01.48 ID:xDCFwA9n0
炭水化物大丈夫なん？

14: (Unknown) [GB] 2023/11/05(日) 21:55:09.42 ID:18f23xjR0
ガリのわたしからすれば何食べてもガリれる

デブは量を減らせば良いだけ

18: 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [KR] 2023/11/05(日) 22:05:59.37 ID:udNUJRVp0
>>14
返す言葉がありません

42: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2023/11/05(日) 23:54:17.26 ID:+OZPJMfn0
またブタが言い訳してる

29: 名無しさん＠涙目です。(茸) [AR] 2023/11/05(日) 22:47:48.69 ID:7ZPYNGGY0
一時的に痩せてもその生活を維持するメンタルが育たないならダイエット業界の養分にされるんだよな

40: 名無しさん＠涙目です。(鳥取県) [EU] 2023/11/05(日) 23:41:23.02 ID:ufBN0/gW0
健康的な体が欲しいのなら運動しろだな
運動できてたら、いっぱい食っても問題ないからな

17: 名無しなん(Unknown) [ﾆﾀﾞ] 2023/11/05(日) 22:03:27.64 ID:Rn7xu6z70
柿じゃね

21: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ] 2023/11/05(日) 22:08:52.92 ID:wB6AKLCv0
マロニーちゃん

25: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [US] 2023/11/05(日) 22:22:13.09 ID:Tqg5FHEn0
干芋うまーい

27: 名無しさん＠涙目です。(大阪府) [BR] 2023/11/05(日) 22:30:37.79 ID:WzQIKZbA0
下痢するようなのは水分も奪っていくから痩せられるぞ

31: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [US] 2023/11/05(日) 22:51:34.41 ID:Ohke07IL0
野菜はゼロカロリー

32: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [RU] 2023/11/05(日) 22:52:28.32 ID:iQg6yAKl0
千切りキャベツでいいだろう繊維多いし
ごはんの置き換えで
薄衣の揚げ物をアテに山盛り食べてもよし
ラーメンの麺がわりにスープに山盛り入れて食ってもうまいし
たとえ間食で無限キャベツ山盛り食っても痩せていきそう

53: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [ﾆﾀﾞ] 2023/11/06(月) 02:45:53.78 ID:aDlaEEdJ0
セロリ

33: 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US] 2023/11/05(日) 23:06:35.28 ID:XcOWb99U0
ガムを1日20粒で80kcalくらい

36: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [TR] 2023/11/05(日) 23:34:02.72 ID:waugKy/a0
芋はダイエットに有効というのは意外と知られていないよね

37: 名無しさん＠涙目です。(茸) [PL] 2023/11/05(日) 23:37:02.48 ID:esn6zY5k0
>>36
マックのポテトで

痩せられる気がしない

49: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [JP] 2023/11/06(月) 01:18:06.35 ID:NcCLtGel0
カロリーはあまり関係ない
量だ

51: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [ﾆﾀﾞ] 2023/11/06(月) 01:58:16.71 ID:vf1PsSLW0
ポップコーンでも食っとけ

52: 名無しさん＠涙目です。(Unknown) [US] 2023/11/06(月) 02:17:57.02 ID:PSLn6b9O0
おでんで無限こんにゃくでも食ってろデブ

44: あ(Unknown) [US] 2023/11/06(月) 00:11:33.09 ID:Dt2ULt650
好きなもん食べようぜ



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元スレhttps://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1699187821/

この記事↓読んだっけ？🤔