1: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:34:08.71 ID:o+Tt2jlJ0

メンタル激強ですか？
寝る前に嫌なこととか思い出さないの？
ましては明日は連休明けだし

4: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:36:04.45 ID:9uyYbcAQ0

それが普通の大人だよ

7: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:37:01.15 ID:o+Tt2jlJ0

>>4
普通未満です
自覚あります、、

2: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:35:06.25 ID:AWFgBMwJ0

逆に飲まないと寝られないやつはやばいやろ

5: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:36:19.85 ID:W2UY/UNB0

嘘やと思って１ヶ月やめてみ
熟睡できるから

10: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:38:15.03 ID:o+Tt2jlJ0

>>5
熟睡できるのは知ってるんですが、その瞬間の記憶を和らげたい

6: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:36:36.84 ID:CcFDWnhQ0

飲むと疲れが取れない

9: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:37:42.62 ID:o+Tt2jlJ0

>>6
それはある
けど一時の快楽に負けてしまう

12: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:38:45.48 ID:Kc/2VhR60

寝酒はホントにアル中なるで
ほどほどに

15: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:39:44.26 ID:J+0z/ayN0

毎日酒飲みます←わかる
酒飲まないと寝れないです←は？

普通疲れて寝るだろ
もっと真面目に働け

19: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:40:55.12 ID:o+Tt2jlJ0

>>15
連休でしっかり休んでるから疲れてないです、。

16: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:40:04.29 ID:1gJOUSfe0

寝れるで
もう3年くらいは飲み会以外で酒飲まない
なお寝すぎて年1くらいで遅刻する模様

18: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:40:35.06 ID:Aoli5tD90

分かるわ
酒飲まない→入眠G寝起きS
酒飲む→入眠A寝起きF
入眠Gがキツすぎるんよな

21: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:42:01.82 ID:o+Tt2jlJ0

>>18
そうなんです
合理的に考えれば馬鹿なのは重々承知の上です

20: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:41:40.13 ID:8Xe5alSM0

酒を飲まなくても寝れるのは自衛するための本能みたいなもんや
寝らな仕事できへんってやつな
飲まなきゃ寝られないってやつは、一回仕事から離れろ
無意識のSOSサインや

25: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:43:15.96 ID:o+Tt2jlJ0

>>20
生活のためには離れられないための合法の手段な気がします

23: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:42:36.23 ID:V9Jj44ay0

酒とたばこと運動不足のトリプルコンボで
身体おかしくなったよ
そっから酒たばこ全部やめて、ジム通いし始めて世界が変わったわ

30: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:44:26.33 ID:o+Tt2jlJ0

>>23
すごすぎます
やっぱ身体壊さないと意識変わらないのかな

24: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:42:57.33 ID:hoK9KQOs0

酒飲むと睡眠の質悪くなるだけだし悪循環だぞ

27: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:44:15.47 ID:KrFY1F6a0

それでアル中なりかけたから薬飲んでるわ

28: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:44:17.46 ID:1gJOUSfe0

デスクワークでずっと座ってるから
運動は習慣付けるようにしてるわ
ランニングとかウォーキングとかん筋トレとか

32: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:45:46.77 ID:Aoli5tD90

>>28
ワイなんて筋トレしててウォーキングもしてるけどほぼ毎日深酒や

34: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:46:50.36 ID:o+Tt2jlJ0

>>32
頑張った自分へのご褒美が欲しいですよね

29: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:44:18.21 ID:akicNhf3r

アルコールにより睡眠の質が低下　夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php

33: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:46:39.35 ID:A3P5vPvLM

睡眠薬処方してもらえ

37: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:48:13.12 ID:6MGvWaPg0

>>33
どっちが体に悪いんでしょうかね

40: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:50:31.68 ID:o+Tt2jlJ0

睡眠薬も酒も飲まなくても寝れる人は寝る前に何してるのかめっちゃ気になります
睡眠導入が苦痛です、

36: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:47:53.91 ID:V9Jj44ay0

酒は飲んでもいいと思うけど、
それよりも運動がめっちゃ大事だよ
朝散歩おすすめ

41: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:51:15.75 ID:qLksHAVz0

運動習慣で解決や

45: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:53:27.37 ID:FYN/RRqf0

別に死ぬわけじゃないの精神

47: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:55:45.17 ID:74Jmgm+A0

酒飲んだらクッソ睡眠浅くなるのになんで飲むのかマジでわからん

49: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:57:24.61 ID:oAaoGLGr0

酒マジでやめといたほうがいいで
あれ薬物や

51: それでも動く名無し 2025/08/17(日) 23:58:21.24 ID:TwCQjNzN0

あまり休みすぎて身体がおかしくなってるからはよ働きたい

63: それでも動く名無し 2025/08/18(月) 00:10:58.25 ID:kY/2Dl8S0

明日から仕事だと思うと絶望してやってられんわ
酒飲みまくり
寿司食って日本酒がぶ飲みきもちーーーー

68: それでも動く名無し 2025/08/18(月) 00:13:47.66 ID:vG+XTfOM0

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元スレhttps://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1755441248/

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ここからコメント！

コメント一覧 (14)

- 1. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月18日 02:40
- 睡眠の質を考えたら酒飲んで寝るのは止めるべき。睡眠は取ってるのに疲労が抜けない
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 2. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月18日 02:48
- 酒飲まないでも眠れる人が本当に羨ましい。
  ストレスは全く無いんだけど入眠が昔から下手で
  今となっちゃ酒と高カロリーなものを暴飲暴食して血糖値スパークさせて嘔吐して胃薬飲んだ上で眠剤を2倍の量飲んで無理やり寝てる。
  うちの親なんか布団に入って5秒以内で寝れるけどあれはマジで天才だと思う。
- 0
  
  鈴木さん速報
  
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- - 5. 名無しのギャンブラー
  - 2025年08月18日 05:01
  - >>2
    精神的には疲れているけど、体力的に疲れてないのでは。
    寝る前に興奮することはよくないけど、体力を適当に削っておくことは
    いい眠りにつながるかもしれない。
  - 0
    
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- - 6. 名無しのギャンブラー
  - 2025年08月18日 05:14
  - >>5
    アドバイスありがとう。
    一応仕事上、太陽には当たってるし1日1万歩は歩いてるよ。
    体質なんだと思う、姉も妹も全く同じ。
  - 0
    
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- - 8. 名無しのギャンブラー
  - 2025年08月18日 08:41
  - >>6
    体質でそうはならん
    それでも兄妹で同じなら食事内容など家族揃って行ってる生活習慣の問題っぽい
    例えば炭水化物抜きとかでも人は不眠になるぜ
    他にも低反発のベッドなどの共通の仕様で使ってる寝具とか
  - 0
    
    鈴木さん速報
    
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- 3. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月18日 03:10
- そもそも飲めないから飲まないだけだけど代わりに眠剤飲んでる。多分酒よりマシなんじゃない？しらんけど
- 0
  
  鈴木さん速報
  
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- 4. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月18日 04:59
- 酒買って飲めるぐらいの経済的体力的余裕があるとも理解できる。
  自分的には最初から選択肢に入らない。
  そんなことをするぐらいなら病院に行って最低限の薬を飲んでから寝るわ。
- 0
  
  鈴木さん速報
  
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- 7. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月18日 07:31
- 寝付き悪いからasmr試してみた
  最終的には耳栓が良いことに気づいた
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 9. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月18日 11:53
- イッチの言ってることすごくわかる。
- 0
  
  鈴木さん速報
  
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- 10. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月18日 12:48
- やらなければならないことや精神的な悩みは
  メモやアプリに書き出して優先順位を決めて、寝る前の頭から外に出す
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- 11. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月18日 17:23
- んなもんいちいち考えてたら寝れんし
  誰だって働いてるやつは思うときもあるけど我慢しとるかなんらかで誤魔化しとるんやで
- 0
  
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- 12. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月18日 17:35
- 酒にたよりたいなんて、思ったこと無いな
- 0
  
  鈴木さん速報
  
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- 13. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月19日 16:12
- 平均睡眠時間4時間くらいにしたら何も考えず、酒も飲まずにすぐ眠れるよ
  布団入った瞬間気絶するわ
- 0
  
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- 14. 名無しのギャンブラー
- 2025年08月19日 16:22
- 眠剤にも代償はあるが、泥酔よりは間違いなくマシだろう
- 0
  
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