1: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2025/10/21(火) 20:35:47.95 ID:mwdl+MMt0● BE:421685208-2BP(4000)

　40代以降が積極的に摂りたい栄養素がこれひとつで！？たった23粒で、心疾患のリスク低下、ダイエット、シワ予防にも。健康効果が体中を満たすスーパーフードとは

健康効果だけでも十分ですが、美容効果も見逃してはいけません。実は、肌や髪にもうれしい作用があるそうです。

まず、抗酸化作用で細胞のダメージを防ぐ「ビタミンE」が豊富で、肌の土台づくりやトラブル改善に役立ち、「シミが増えてきた」「肌がカサカサ」という読者世代にはぜひ積極的にとってほしい食材です。肌、髪、爪の健康に欠かせない「タンパク質」も多く、美肌だけでなくボリュームのある髪、爪の強度を高めることが期待できます。

ここまで更年期世代向けの栄養素が潤沢に含まれていれば、もはや「40～50代女性向けのサプリメント」といえるかもしれませんね。
アーモンド1日分って、たったの23粒でいいの？　面倒くさがりの私でも、毎日続けられる！

引用元

2: 火星(新日本) [GB] 2025/10/21(火) 20:36:45.53 ID:qdzkbKtB0

23粒って結構多くね？

93: イオ(兵庫県) [JP] 2025/10/21(火) 21:14:36.78 ID:kJgSAKgd0

>>2
胸焼けするレベル

3: アルタイル(愛知県) [GB] 2025/10/21(火) 20:36:48.27 ID:7Yb6tECI0

鼻血出るぞ

4: ベテルギウス(福岡県) [US] 2025/10/21(火) 20:37:02.13 ID:3a8sRtKZ0

毎日酒のつまみに食ってる

5: ベテルギウス(茸) [US] 2025/10/21(火) 20:37:30.88 ID:4yjSog8a0

1kg単位で買って食べてるけどかなり太った

6: プランク定数(光) [ﾆﾀﾞ] 2025/10/21(火) 20:38:13.32 ID:G+O8a/u20

ナッツ食べ過ぎるとナッツアレルギーになって大変だって記事がこないだ出てたばっかじゃん
1日23粒も食わせるとか悪意しか感じられない

16: パラス(東京都) [EU] 2025/10/21(火) 20:42:04.59 ID:wbhXPKg/0

>>6
なんでも採り過ぎはよくない
サプリも精製して効きすぎるからよほどの理由がない限り飲まない方がいい

9: アルデバラン(SB-Android) [US] 2025/10/21(火) 20:38:41.64 ID:xZHt1U2n0

最近は小腹空いたら炒り大豆を食うようになった

12: 土星(兵庫県) [US] 2025/10/21(火) 20:39:47.31 ID:O5/aLQfE0

>>9
大豆はいいかもな
不足しがちだし栄養

32: 水星(庭) [US] 2025/10/21(火) 20:48:13.46 ID:laTxHpFC0

>>9
タンパク質も摂れるしそれいいな
明日買ってこよう

39: ヒドラ(静岡県) [US] 2025/10/21(火) 20:49:05.46 ID:JYjoTVSf0

>>32
めっちゃ太るから食い過ぎんなよ
どうせ食うなら納豆にしとけ

89: テンペル・タットル彗星(鹿児島県) [ﾆﾀﾞ] 2025/10/21(火) 21:11:28.37 ID:9rngyRtt0

>>32
イソフラボン取りすぎで性欲減退するかも
尿酸も上がりやすい

11: ケレス(庭) [US] 2025/10/21(火) 20:39:36.21 ID:icD8O04o0

体にいいって聞いて毎日ボリボリ食ってたら、歯周病の歯が腫れまくった。

17: ダイモス(千葉県) [NL] 2025/10/21(火) 20:42:38.63 ID:q9JgY48H0

ナッツ類は結石出来る

20: 大マゼラン雲(やわらか銀行) [US] 2025/10/21(火) 20:43:24.57 ID:s1N8US310

23粒も食いたくないよ

22: かみのけ座銀河団(庭) [ﾆﾀﾞ] 2025/10/21(火) 20:43:57.45 ID:pVk281wk0

ワイもアーモンド食べたら不老不死になったわ
もう10000年は生きてる

25: テチス(大阪府) [RU] 2025/10/21(火) 20:45:56.17 ID:G0c5i2BK0

油脂が最高率のエネルギーだからいいに決まってる
草食ってるバカ女は早死にするだけだし

27: ヒアデス星団(東京都) [US] 2025/10/21(火) 20:47:20.71 ID:z92LlGzg0

アーモンドチョコなら好きなんだけどな
あれは食べ過ぎは良くないだろうな

28: 高輝度青色変光星(埼玉県) [EU] 2025/10/21(火) 20:47:38.85 ID:f+SIHsRV0

アーモンド効果じゃダメですか？

34: 高輝度青色変光星(ジパング) [US] 2025/10/21(火) 20:48:39.47 ID:haJ+rjvQ0

AIによれば

「アーモンド効果」の1本（200ml）には、アーモンド約23粒分に相当するビタミンEが含まれています。

36: カリスト(大阪府) [US] 2025/10/21(火) 20:48:55.92 ID:rTBnPWfC0

アーモンド飲料結構美味しい
オーツ飲料はマズイ止めろ

35: フォーマルハウト(星の眠る深淵) [ﾆﾀﾞ] 2025/10/21(火) 20:48:41.65 ID:3THH21L10

23も食べたくないが、数日に数粒でも効果があるだろうか

30: ミランダ(福岡県) [JP] 2025/10/21(火) 20:47:53.78 ID:IHc0QQBA0

ナッツ類は食い出すと止まらないから買ってない　
1袋一気に食う　1500カロリーはあるだろ

43: オリオン大星雲(庭) [CN] 2025/10/21(火) 20:50:46.76 ID:FZIkFp4Z0

銀杏でもいいよ

52: アルデバラン(みょ) [ES] 2025/10/21(火) 20:52:15.57 ID:xrLGpXl/0

>>43
マジな話で銀杏は食いすぎると死ぬよ

47: パルサー(やわらか銀行) [PT] 2025/10/21(火) 20:51:35.19 ID:+/RU2iDE0

ローソンにあるキャラメル味とかのナッツはよく買うわ

44: アンタレス(庭) [US] 2025/10/21(火) 20:51:00.55 ID:IOi1i+Zh0

ここ数年平日の朝飯はミックスナッツと納豆やな
アーモンド20粒・クルミ2粒・カシューナッツ3粒・マカダミアナッツ1粒が平均
体に良いのかは分からんが良いと信じておる

45: ボイド(庭) [US] 2025/10/21(火) 20:51:19.10 ID:8y1x7g+r0

結構豆類食べてるけど屁の匂いが重たいね

46: アルデバラン(みょ) [ES] 2025/10/21(火) 20:51:31.49 ID:xrLGpXl/0

健康目的なら油分や塩分の添加がない素焼きアーモンドに限る

50: 金星(みかか) [US] 2025/10/21(火) 20:51:52.69 ID:IFXumXx50

母ちゃんがアーモンド効果って飲み物毎日飲んでるわ
多分テレビでやったんだろうな

76: アルデバラン(みょ) [ES] 2025/10/21(火) 21:05:49.81 ID:xrLGpXl/0

素焼きのアーモンドとカシューナッツとチェスナッツ（くるみ）の3種を適当に食べてれば
含まれるオメガ脂肪酸などによってアンチエイジングなどひと通りの健康効果があるらしいけど
本当かどうかは知らん

51: ヘール・ボップ彗星(福岡県) [ZM] 2025/10/21(火) 20:52:07.14 ID:pzuwyxJC0

ナッツって、不思議です

56: アルデバラン(みょ) [ES] 2025/10/21(火) 20:55:30.79 ID:xrLGpXl/0

3～6ヶ月くらい続けないと効果が実感できないみたいだから気の長い話だし
食べ過ぎると脂質の採りすぎやナッツアレルギーになるリスクもあるから
馬鹿みたいに食うんじゃなくて加減は必要だね

70: パルサー(やわらか銀行) [PT] 2025/10/21(火) 21:03:06.36 ID:+/RU2iDE0

ナッツは白髪が減ると聞いて

59: 白色矮星(神奈川県) [CN] 2025/10/21(火) 20:57:07.30 ID:SzOYi+vP0

ふ～ん…髪に良いんだ…
…ふ～ん…

74: トラペジウム(新日本) [NO] 2025/10/21(火) 21:04:49.24 ID:37quubCM0

毎日アーモンド効果飲んでます

素焼きアーモンド1kg USエクストラNo.1等級カリフォルニア産無塩植物油不使用鮮度を保つチャック付きアルミ袋入り産地直輸入常備食非常食

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元スレhttps://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1761046547/

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コメント一覧 (11)

- 1. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月21日 21:50
- カシューナッツでもいいのん？
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 2. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月21日 21:59
- ミックスナッツみたいな物をたまに食べてる人って、ふだんの食生活が悪くても長生きする。ナッツが体にいいのはマジだと思う。たくさん食べ過ぎはダメ。たまにあの人ナッツ食べてるよねってのを継続的にするのがいいと思う。
- 0
  
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  がしました
- 3. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月21日 22:06
- 先月から値段上がった
- 0
  
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  がしました
- 4. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月21日 22:46
- ナッツ類はアレルギーなりやすいから下手すると呼吸止まるで
- 0
  
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  がしました
- 5. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月21日 22:49
- 23粒！？
  2.3粒じゃなくて？と思って拡大したわ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
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- 6. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月22日 00:12
- 金かかるな
- 0
  
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- 7. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月22日 01:13
- その前に運動しなさい
- 0
  
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- 8. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月22日 05:40
- 極端な事してるとマジで太るぞ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
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- 9. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月22日 06:34
- ワイピーナッツ派
  アーモンドは皮と硬い食感がイマイチ苦手
- 0
  
  鈴木さん速報
  
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- 10. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月22日 07:24
- たった23粒でいいの！？じゃねぇよｗ
- 0
  
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- 11. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月22日 21:39
- アレルギーと結石リスク
- 0
  
  鈴木さん速報
  
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