1: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:27:23.00 ID:9VNdfyiC0

マジで痛い。整形外科で電気当ててもらっても意味ないよな？

4: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:29:29.76 ID:dfz8C+hb0

放っておいたら治る
痛いのは我慢するしかない

3: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:28:29.98 ID:zolfYrMm0

自然と治るの待つしかない

5: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:29:52.47 ID:m9ItyKYw0

毎日ラジオ体操

6: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:30:47.15 ID:zIU3w5u10

放置してると二度と治らなくなる

7: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:31:29.19 ID:Gp26GwSR0

無理だよ
30前半で40肩なったことあるけど全治に10ヶ月位掛かった
注射打てば痛くないから酷いなら打て

8: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:32:14.16 ID:/ZH/bk5l0

はい、ロキソニンと湿布ねｗ

そらジジババは整体行くよな・・・

9: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:32:52.67 ID:dfz8C+hb0

まぁ病院行ってみたらいいよ
これ多分通っても意味ないなってわかるから

15: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:39:29.19 ID:9VNdfyiC0

>>9
行ったで。2週間くらい行って電気当てただけで症状変わらんかったから行くのやめた。時間薬って言う人が多いな

20: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:40:58.52 ID:NZvQ//H20

>>15
個人差あるが半年くらい続くで
医者行くかは安静時痛あるかと凍結肩になるかで決めるのがええよ

16: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:39:32.96 ID:NZvQ//H20

>>9
まぁでも地道にリハすると関節可動域は保たれるで
ソースはワイ

11: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:34:22.17 ID:4d3DyqZy0

肩が途中までしか上がらないなら関節カッチカチなんやろ

10: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:33:12.74 ID:pkhjuuo40

大谷はあんなに頑張って投げてるのに
同じ日本人として情けないぞ！

12: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:34:30.92 ID:dfz8C+hb0

大きく2種類あって
後者の場合だけ痛み止めやら対策しないと辛いやろねっていうぐら

・じっとしてれば痛くもなんともないけど
腕を挙げたり動かすと痛いから服を着替えたりするのも大変

・じっとしてても痛くて寝ることも困難なほど痛い

17: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:40:15.11 ID:9VNdfyiC0

>>12
まだ上の症状やわ

21: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:41:00.97 ID:dfz8C+hb0

>>17
それやったら放っとけよ
悪化したら下の状態になるということではないから

13: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:34:37.00 ID:UFVW4u9E0

身体を温めてからゆっくり肩回しを毎日繰り返す
痛くない範囲が少しづつ広がる

14: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:35:43.12 ID:dfz8C+hb0

youtubeにいっぱい動画あるから気に入ったリハビリ自分でやりなよ

18: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:40:20.23 ID:dfz8C+hb0

医者も命にかかわることでもないし
放っておいたら勝手に治るのわかってるから
行った所でせいぜい塗るタイプの湿布ってやつ？
ローションタイプのやつを処方してくれるだけやろ
あとは保険で一回数百円の温熱だか電気みたいなの当てたりするのに通えって言われるだけで
まぁ何の実感も恐らくないやろね

19: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:40:36.30 ID:wQ8u4Amw0

脇の中にそれぞれ2本筋が通ってるから
バンザイしてその筋をひたすらほぐすんや

23: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:47:36.54 ID:L8MW/9er0

肩は大丈夫だったけど
前屈終わってたし
やっぱ全身使わないといかんな

22: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:42:48.46 ID:zolfYrMm0

人間の身体って命の寿命に対して使用期限短すぎないか

24: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:49:15.10 ID:dfz8C+hb0

基本的には炎症してるだけのケースがほとんどなんやから
そもそも余計なリハビリだの運動をする必要ないと思うで
安静にしとけばエエだけちゃうか
ワイはそうしてたよ
痛みが無くなって来てから徐々に稼働させたら十分よ

35: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 08:13:12.38 ID:t7a7CIEHM

>>24
ありがとやで

25: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:49:31.14 ID:pcTQWfqM0

気づいたら治ってるよね

27: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:56:14.92 ID:PWZKAS+50

動かさず安静にしてるのが一番なんだよな…

28: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:57:14.84 ID:nQH/K7N70

肩に麻酔打って無理やり肩動かして治す方法をなんかで観た

26: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:54:19.82 ID:ZiBgSjvg0

最近は保険適用外でPRP療法ってのもあるけどあれはどうなんやろな

29: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:58:14.13 ID:zclds9nv0

俺も尻の上の骨が痛くて、おすと痛みがあるわ、ここから背中の痛みもきてる、なんやこれ

30: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 07:59:49.21 ID:zolfYrMm0

>>29
坐骨神経痛とかかな

31: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 08:00:31.50 ID:ShScSXiC0

鉄棒にぶら下がれ

38: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 08:18:37.91 ID:DB0Ue74H0

>>31
コレはいいよな
最初はキツイけど、ほぐすには良い

32: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 08:00:41.96 ID:Tr7NIEc10

スーパー銭湯の電気風呂めっちゃクチャキモチいいやってみて
コレよりキモチいい経験ないわ

37: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 08:18:32.85 ID:GZ5w4ass0

半年くらいで治るよ

36: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 08:14:54.20 ID:S7g7RPgF0

五十肩は結局どの治療法もエビデンスレベルでは無いと言うのが最近の定説だ。放っておいて治るのを待つしかないな。まあ上にも出ている動かなくとも痛いやつなら話は別だが

34: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 08:08:34.92 ID:1sUzhf1k0

外国人には概念がないって話効いたことあるな
日本特有何だとか

39: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 08:19:40.38 ID:bUwvW9hz0

ほっといたら治るってのはマジだった
一年くらいかかったけど

41: それでも動く名無し 2025/10/29(水) 08:20:54.27 ID:nykFQbJka

痛みのピーク時は服の袖通すだけでも死ぬ思いだったな
もう二度となりたくない

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コメント一覧 (29)

- 1. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 06:24
- 医者行くとエコーやらレントゲン撮るけど原因不明のまま理学療法士によるリハビリ治療開始になる流れがお決まり
  でもぶっちゃけリハビリ通わなくてもみんな治ってる
  お金と時間に余裕がある人だけ通えばいいんじゃないかな
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 2. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 06:25
- 整形外科に行ってステロイド打ってもらえば一発
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 3. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 06:53
- 鍼を打て鍼を
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- - 25. 名無しのギャンブラー
  - 2025年10月30日 15:24
  - >>3
    鍼じゃ治らんよ
  - 0
    
    鈴木さん速報
    
    がしました
- 4. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 07:00
- 治らない
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 5. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 07:03
- 時間薬しかない
  耐えろ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 6. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 07:19
- 放っておいても腕の可動域が狭くなるだけやから専門医に行かないといけない。専門医に行けば治りも早く、地獄のリハビリもない。街の整形じゃだめ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 7. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 07:21
- NHKのトリセツショーって番組で肩こり改善の特集
  してたから、アーカイブあったら見てみるかサイトに
  載ってるからそれ実践してみるとか
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 8. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 07:30
- 腕を軽くぶつけるだけで激痛走った
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 9. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 07:37
- 腰痛とかもそうだけど、なった時点でほぼ無理
  健康なうちに生活習慣気にしなかったのが悪い
  40近いけど未だにどこも痛くないし肩凝りとか全くわからんわ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- - 11. 名無しのギャンブラー
  - 2025年10月30日 07:56
  - >>9
    ほぼ無理なんてんなわけあるか
    腰痛なんてみんな普通に治しとるわw
  - 0
    
    鈴木さん速報
    
    がしました
- - 19. 名無しのギャンブラー
  - 2025年10月30日 11:58
  - >>9
    これからなるのにバカな奴だな
  - 0
    
    鈴木さん速報
    
    がしました
- 10. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 07:39
- 1番効果あったのは鍼治療
  上がらんかった肩が普通に上がるようになった
  定期的に通って散歩とかでいいから身体を使うようにしたら3ヶ月で気にならないレベルになった
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 12. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 08:33
- 自分もなった。結果放置。病院で治るはずもないし。まあ動くけど元通りとはならない、今でも。我慢していた、
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- - 20. 名無しのギャンブラー
  - 2025年10月30日 11:59
  - >>12
    放置したから元に戻らなくなったんですがw
  - 0
    
    鈴木さん速報
    
    がしました
- 13. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 08:48
- 成長痛と同じで時間が経てば痛みはなくなるよ
  老化がしっかり進んでる証拠だよ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 14. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 09:47
- ガチガチに固まったからストレッチをずっとしたな
  9割回復するのに1.5年かかった
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 15. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 10:20
- 安静が一番なのか
  痛いの無視して土下座で両腕伸ばしたり、横向きに寝て肩の関節回したり腕伸ばしてた
  何か無理矢理動かすほうが治ると思ってた
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- - 21. 名無しのギャンブラー
  - 2025年10月30日 12:00
  - >>15
    安静が1番ダメなんだよ
    痛い思いをしてストレッチするのが1番大事だと整体の先生も言ってた
  - 0
    
    鈴木さん速報
    
    がしました
- 16. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 10:52
- ワイ筋トレ民
  肩が痛くてベンチプレスどころかスクワットすらできない
  バー担ぐ時の肩が痛すぎる
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 17. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 11:57
- 痛いから動かさないのが1番だめ
  週に2.3回通院してもダメ
  毎日痛い思いをしながらストレッチするのが正解
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 18. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 11:57
- 腱板損傷とかあるからMRIとかガチでしらべたほうがいいよ
  それでなんともなかったらいいじゃん
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 22. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 12:23
- 耐えて筋トレしろ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 23. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 13:15
- 種類にもよるけど肩にヒアルロン酸と鎮痛剤とステロイドを注射
  あとは適度なストレッチというか運動療法
  ちゃんと管理してやれば70でも80でも肩ぐるぐる回るぞ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 24. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 13:19
- 画像に現れるタイプの肩関節周囲炎とそうでないものがあるよ
  普通の人はただの凝り固まりと石灰性が多い
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 26.
- 2025年10月30日 16:24
- このコメントは削除されました。
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 27. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月30日 23:44
- 無理やり伸ばせば治るんちゃうの？
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 28. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月31日 07:33
- 疼痛治るまで半年、痛み自体が治るまで半年、さらに一年経ってやっと可動域が戻りつつある
  疼痛期は医者からもらった痛み止め飲んで安静にする以外対処法はない
  寛解したらストレッチで可動域の復活早めることはできると思う
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 29. 名無しのギャンブラー
- 2025年10月31日 07:35
- 素人が動かせとか言ってるが初期は炎症起こしてる状態だから悪化する
  動かすのは疼痛治ったら
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました