1: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:31:14.01 ID:N0DkPw7J0

健康目的か？

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4: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:33:25.16 ID:x22HHOCi0

何もない所で転倒したりそれなりに理由があるはずやで

2: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:32:02.08 ID:qvMQw7eRH

生きたいという本能やね

3: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:32:05.47 ID:T7xUKFxb0

悪いことじゃないし別にいいよね🥺

6: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:33:58.66 ID:Lvi1DcVM0

1日500歩くらいしか歩かん生活しとるけど5分くらい歩いたら息切れするようになっとる

8: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:36:31.09 ID:nvV7e3fU0

そんなん理由はっきりしとるやろ
健康診断でひっかるからやぞ

9: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:36:32.11 ID:s6+TmkZ00

スマホのせいで遠く見るクセつけないとあかん時代になったしな

10: 警備員[Lv.8][新] 2025/12/16(火) 19:37:27.68 ID:w5aEWSw50

普通の人から見たら匿名掲示板に張り付いてる方が謎だよ

5: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:33:55.19 ID:hC2eG4PK0

信じられんかもしれんけど
おっさんはイッチより幸せに生きてるんやで

11: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:38:53.50 ID:hYN8O+IU0

動かさないと錆びるんや

14: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:41:22.52 ID:iDa8X+9x0

だんだんおっさん度が増してくって恐ろしいことやぞ
なるべく逆らいたくもなるわ

13: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:41:12.77 ID:AZDnV5d/0

何故おじさんは懸垂が好きなのか

20: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:44:22.66 ID:N0DkPw7J0

>>13
ランニングなんだよなあ

16: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:42:46.49 ID:i1qn/8BLH

自分の身体が言う事効かなくなるんや
でも筋トレして筋肉を保つと大分楽になるんや

17: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:42:53.41 ID:5gSe4c7l0

運動はした方がいいってハーバード大学が言ってたぞ

22: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:45:25.89 ID:frYJFfVSd

何もせんとその人基準でクソデブ化するんや

19: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:44:15.64 ID:AOshHgQt0

健康診断でメタボ手前言われたからランニングはじめて早10年や

23: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:45:38.92 ID:GbQv1GgZd

健康診断に引っかかると職場に保健指導のババアが乗り込んできて公開説教されるからな　そらおじさんも必死になるよ

24: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:46:11.34 ID:gY+XZIg70

人は50代になるとマラソンに惹かれるよな

27: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:47:39.27 ID:yTM2QJB90

>>24
それで膝、腰を壊して早死する

26: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:47:27.92 ID:6ofPUILk0

ワイおっさんは週2の筋トレと週2のアウトドアスポーツやってるでー😁

28: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:48:06.02 ID:gY+XZIg70

おじさんになってお金できたらオフロードバイク始めたいンゴ

29: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:48:35.07 ID:IHEaXhwa0

30代から筋力はどんどん落ちていく
60代からは落ちるスピードも早い

ヨロヨロな身体で生きたいなら運動しなきゃええけど
シャキッとした身体はいつまでも維持したいやろ

わかったか？

31: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:50:41.57 ID:gT/U/fQh0

社内のおっさん連中こぞってブリッジ運動し始めたわ

34: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:51:39.85 ID:yTM2QJB90

>>31
ヨシノブ効果や

32: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:50:50.43 ID:kNY4OBib0

だらしない体型やと夜の店で楽しめないんや

33: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:51:30.66 ID:gY+XZIg70

怪我の治りが遅くなるってのが一番怖い

35: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:53:09.43 ID:T7xUKFxb0

冬はトレッドミル中心だけど疲れより先に飽きるんだよね😟
膝にはいいけども🥺

41: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:57:27.53 ID:N0DkPw7J0

>>35
日の出前に走り出して、瑠璃色の夜空から朝焼けに変わっていく瞬間を見るのもいいんだよなあ

37: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:54:58.37 ID:AjBsZ5+w0

プランクはアカンな

腰痛いわ

45: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:58:05.65 ID:6qdrZWCe0

>>37
どんなフォームでやったら腰にくるんや

51: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:01:06.08 ID:IHEaXhwa0

>>37
プランクはかなり効率いいぞ
最初は3分30秒しかできんかったけど、今は4分まで伸びたわ

54: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:02:44.84 ID:T7xUKFxb0

>>51
30秒から1分くらいを数セットでいいって言われたからそれしかやってなかったけどそんな長くやるものだったのか😨

38: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:55:41.41 ID:EjUCbwBO0

単に運動しないとどんどんおっさん体型になるから
手足細くて腹だけでたクソダサい体

39: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:56:15.55 ID:gY+XZIg70

>>38
これぼく

43: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:57:54.14 ID:m6SNqxOo0

週一でラーメン食べれるようにするためよ

40: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 19:56:28.31 ID:yTM2QJB90

ワイはついにHuaweiの24時間血圧測定ウオッチを買ったわ
コレで健康体や!!

50: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:00:21.63 ID:j8LNO/jk0

運動しなきゃ健康ヤバイなと思って始めるパターンはまあええやろ
問題は自分はまだ若いと思いたくて妙に筋トレにハマるパターンや

55: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:02:56.62 ID:N0DkPw7J0

>>50
おじさん「若く見られます」←これなに？

57: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:03:25.43 ID:0crnz97+0

>>50
どっちでもかまんで
何かして作業や運動してるんはエエことや

53: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:01:45.28 ID:UrjiOQ9yd

ぽっこりお腹はマジで見苦しいぞ

56: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:03:08.25 ID:x/E9h5ox0

たぶん自分の人生はもう見せ場もないし暗く老いていく一方だって悟って焦って運動しだすんだよな

58: 警備員[Lv.0][新芽] 2025/12/16(火) 20:03:32.71 ID:tEDDF/1Wd

運動しろと言われてなぜか筋トレに走る無能
有酸素運動のことだぞ

61: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:06:15.00 ID:yTM2QJB90

とりあえずBMI25が目標や!!

70: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:11:22.29 ID:aOppnEk10

おっさんになったらマジで筋トレ必須になるぞ

73: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:24:15.02 ID:274+FB4c0

運動しないと疲れるねん

84: それでも動く名無し 2025/12/16(火) 20:36:18.57 ID:JQtuRJ/u0

老化しても劣っていっても良いんやただ醜くはなりたくない

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元スレhttps://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1765881074/

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ここからコメント！

コメント一覧 (25)

- 1. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 01:49
- 動かさんとあちこち痛くなってくるんよ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 2. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 02:16
- 40歳越えてからはウェイト使わない筋力トレーニングとストレッチ重視に変えた。
  柔軟性と万遍ない筋力が大事
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 3. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 02:28
- ちょっとした運動だと動かしてる部分と動くことすら忘れてる部分の差が激しくなる
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 4. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 02:33
- 同年代のクソデブ見るとこいつみたいにはなりたくないって思うからな
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- - 8. 名無しのギャンブラー
  - 2025年12月17日 04:14
  - >>4
    おじさんってだけで他人からの当たりが強くなるからせめて太った醜いおじさんじゃなくて普通のおじさんでいたい
  - 0
    
    鈴木さん速報
    
    がしました
- - 17. 名無しのギャンブラー
  - 2025年12月17日 06:16
  - >>8
    禿げるのはどうにもならないけど
    太るは本人の生活習慣だからな
  - 0
    
    鈴木さん速報
    
    がしました
- 5. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 02:41
- 愛犬との散歩を楽しむために運動や
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 6. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 02:56
- しばらく運動してないと（昔は普通に出来てた）あらゆる事が出来ないまたはきつくなって愕然とするからな
  取り戻す、もしくは現状より悪化するのを防ぐには適度な運動を維持するしか無いんだよ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 7. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 04:13
- おじさんって歳になってる時点で
  鍛えるためじゃなくて現状維持するには運動しないとダメなんよ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 9. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 04:30
- 海外では当たり前なことを、小さな小さな島国の陰湿な民族は気になってしょうがないらしい。
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 10. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 04:34
- おっさんは「何もしてないのに痛めた」とかいう謎現象まで起き始めるから・・・
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 11. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 04:49
- 身体の機能が目に見えて落ち出すからだよ
  普通の生活送るのも努力しないとガタがくるんだよなぁ
  筋トレしだすとストレッチの重要性がわかる
  若い時なんてこんな考えになる事なんてなかった
  歳とると体の異変だけじゃなく色々気づく事が増えた
  体はアレだけど思考的な事は年齢重ねるのも悪くないかなと最近思う
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 12. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 04:51
- 健康状態にうるさい会社だと運動してでもコレステロールとか改善しないと評価に響くから…
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 13. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 05:20
- 強くなろうと筋トレしてるんじゃない
  筋トレしてプラマイ０になる年齢なんや
  かなしみ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 14. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 05:30
- 最低限動かないとガチガチに凝り固まって動いてないのに疲れやすく疲れの抜けない体になるからな…
  筋肉痛になるくらいはしゃいだ翌日とか痛みはあるけど体調自体は凄い良くなる
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 15. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 06:03
- 今まで普通に出来てた事が出来なくなるって恐怖感すごいからな
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 16. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 06:12
- 単に見た目が太ってくる以外に、若い頃の不摂生による内臓へのダメージが自覚症状として出て来るから
  健康診断の数値も悪くなるし
  そういうのが焦りになって運動を始める
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 18. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 07:12
- それまでと同じ食生活とかしてると健康診断に引っかかるし腹が出たり色々不具合出たりするから。それで焦って運動したり食生活を改善したりする。
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 19. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 07:43
- おっさんというか若いうちに鍛えとくと全然違うぞ。
  チビデブハゲになりたくなかったら運動しとけよ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 20. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 08:10
- 若い頃と違って自己管理しないと無理が効かないんよ。
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 21. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 08:48
- 健康診断の数値が悪くなるとね
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 22. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 10:20
- わしは健康診断を１５年以上受けてないんで
  その場しのぎに運動してるだけやで
  数値とか全く分からん
  自分の血圧すら知らん
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 23. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 11:40
- 不健康をするために健康を維持するんよ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 24. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月17日 11:45
- 何目指してるん？ｗって若い頃は言われて何も返せなかったけど今は胸張って返せる、健康や
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました
- 25. 名無しのギャンブラー
- 2025年12月18日 16:09
- 見た目カッコイイし、健康に良いし、強くなれるし肉体労働にも役立つ
  良い事尽くめなのに逆に何でやらないのか不思議だけどね、筋トレなんて一日１０分もやれば十分効果あるんだよ
- 0
  
  鈴木さん速報
  
  がしました