スマスロ2chまとめ

1: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 2e67-NtiA) 2026/01/14(水) 11:41:23.29 ID:bNI1Zbta0
タバコは百害あって一利なしです！
禁煙を皆で応援し合おう





見逃し厳禁セール


63: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 4190-RCzc) 2026/01/18(日) 23:33:37.80 ID:UNh7eoTC0
やめられたか？

2: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 7e6b-qH/m) 2026/01/14(水) 12:14:09.31 ID:wsR4KuFO0
肺気腫なんておじいさんがなると思ってたけど職場の5つ年下の人が肺気腫になったからショックで月曜日の夜から禁煙始めた

3: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW eeab-kdGn) 2026/01/14(水) 12:18:47.88 ID:rhv2OpBa0
半年ぶりに吸ってしまった。1週間吸っていたが再度禁煙を始めた。
イライラしてどうでもいいと思うと吸いたくなるな。ストレスを貯めないように気をつけたい。

7: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW a2e7-6zIN) 2026/01/14(水) 21:59:30.81 ID:SoorEvUD0
>>3
半年辞めれたのに？

79: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 1362-L1Y+) 2026/01/20(火) 18:20:04.37 ID:okJZapz30
>>7
半年ぶりにたばこを吸ったのは辞められなかったと言うよりは禁煙して長生きしてもなあと考えたから。ちょっと自暴自棄になってた。
今は落ち着いて再度禁煙開始した。吸っていた期間が1週間ほどだったので禁煙開始して1週間経過したらキツさはなくなった。

4: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 7e54-WGsj) 2026/01/14(水) 12:26:41.26 ID:dz2lHXs80
俺は2ヶ月ぶりくらいに吸っちゃったけど全然美味しく無かったから再開しても続けられそう

8: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW a2d4-M7xX) 2026/01/15(木) 03:30:37.46 ID:9F2JQNs/0
冬になると煙草が欲しくなる

31: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 86ac-enQi) 2026/01/16(金) 08:36:56.13 ID:qp8RipsO0
あんなにタバコ好きで絶対にやめるの俺は無理だと思ってたがタールとヤニで家中ベタベタになるし今は全く吸いたくないしなんならタバコの煙臭いし喫煙者に近寄るのも嫌になった

あんな物よく吸ってたなと思えるレベルになれた
お前らも頑張れよ

32: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 7e81-h3TU) 2026/01/16(金) 08:51:34.24 ID:uDpJ6H1E0
禁煙したからってタバコの匂いが嫌になるのは自分勝手すぎるだろw

50: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 02bb-enQi) 2026/01/17(土) 07:54:20.18 ID:Gl2SI9mI0
喫煙者、特にヘビースモーカーの体臭はワキガ並ですからね
禁煙した方がいいよ

33: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8d6a-QJl+) 2026/01/16(金) 10:50:09.86 ID:/8jDiT/+0
禁煙15日目
パッチ貼ってるから正確にはニコチンは断ててない

早くパッチ卒業したくて半量のも買ってきたけど
焦ってまた眠気にやられたら嫌だからもう少し20のまま続けます

運転中ずっとVAPE吸いっぱなしだったのもちょっとずつ減らせてる

でもタバコ欲しいw
吸わないけど

34: 名無しは２０歳になってから (JPW 0H59-9t0i) 2026/01/16(金) 12:02:20.40 ID:W3oEKfp4H
パッチ貼ってる期間は厳密に言うとニコチンを摂取してるとかまじでどうでもいいよ
タバコを吸ってないんだから普通に自信持っていい。気長に頑張って

36: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8d6a-QJl+) 2026/01/16(金) 13:07:20.77 ID:/8jDiT/+0
>>34
ありがとうございますーーー！
すごく励まされました
引き続き頑張ります！

37: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW e5a1-UfM7) 2026/01/16(金) 13:20:16.01 ID:xi/K1kHv0
ニコチンの禁断症状よりタバコ吸う習慣からの離脱の方が苦しいからVAPEとか使ってさっさとニコチンは抜いた方が良いよ
習慣の離脱は長期戦になる

38: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 7e9d-h3TU) 2026/01/16(金) 13:36:10.38 ID:uDpJ6H1E0
先に習慣から離脱するためにパッチを貼るわけでベープなんて吸ってる場合ではないよ

39: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW e5a1-UfM7) 2026/01/16(金) 13:40:30.17 ID:xi/K1kHv0
パッチって精々2ヶ月とかでしょ？
その程度じゃ習慣の吸いたい欲は少なくなったとしても全然残ってる
VAPE使いながら習慣の吸う量を減らして行く方が成功しやすい

35: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8d74-h3TU) 2026/01/16(金) 13:00:11.87 ID:kszKUS6u0
エブリデイ煙草吸いたい

40: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8d6a-QJl+) 2026/01/16(金) 14:32:32.39 ID:/8jDiT/+0
私も先にニコチン抜こうと思ってたんだけど
離脱症状の眠気が尋常じゃなくて
パッチ貼る事にしたんですよ…
正月休みずっと寝てたけど休み明けても強烈な眠気で
仕事にならないんでパッチ貼る事にしました
禁煙で人を○しましたとかなったら洒落にならないんで

吸いたい欲求は気合いで我慢できるけど
離脱症状の眠気は我慢できなかった
ごはん食べながら寝落ちとか子供かw

48: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ e566-MDBN) 2026/01/16(金) 21:26:12.47 ID:8M3wcFX10
眠気はどれくらい経てば無くなるんだろうね
あの異常な眠気はホントに困りもの
だんだん良くなっては来るんだろうけど

51: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW a9d7-enQi) 2026/01/17(土) 07:57:39.42 ID:TlW+65+F0
紙巻からiQOSとか電子タバコに完全移行してから禁煙するとだいぶ楽

59: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 51b1-cMZu) 2026/01/17(土) 22:32:49.37 ID:6wZmslpO0
ニコパッチ使ったのに禁煙失敗。普通に吸っとる。タバコは百害あって一利なしの意識は頭にあるが、何故だか吸いたくて仕方なくなってしまう。まぁ、禁煙中も心のどこかで吸っても良いやって思ってるもんな

60: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ c6d1-KiiG) 2026/01/17(土) 22:45:17.02 ID:+vJ9ojNQ0
パッチが合うかは人によるね。ニコチンの過剰摂取になるからもちろん良くないんだがパッチ貼りながらでも吸えちゃうからニコチンだけじゃなく吸う行為に対して精神依存してると辞めにくい
それならチャンピックスのほうがずっと辞めやすいね。科学的にニコチンレセプターをブロックしちゃうから吸っても美味くなんか感じなくなる。紙巻きタバコだと尚更で煙たいだけでとても吸えたものじゃなくなる

62: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 1135-JQNK) 2026/01/18(日) 17:42:45.05 ID:5ZuyGtCc0
吸いたくなる暇を無くすしかねえ

61: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 79b7-U7PA) 2026/01/18(日) 12:53:24.26 ID:GS2Tt7Y00
s吸いたくなったら、歯磨きだ

72: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 097c-hb0W) 2026/01/20(火) 09:41:03.22 ID:wJEeqgnq0
禁煙継続中の皆さんに質問です
食後の一服がなくても平気になったのって
どのくらいの禁煙日数でしたか？
個人差があるのはわかってますが
なんか目標の目安が欲しいんです

禁煙19日目
まだまだ食後の一服が欲しい

75: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 01a2-l13W) 2026/01/20(火) 12:14:58.45 ID:RUJ6ekyt0
>>72
今禁煙150日過ぎでふとした時にタバコ吸いたいなぁとは今でも軽く思うけど食事後や飲酒中は特に思わなくなったのは3週間も経った時だったね

83: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 0934-hb0W) 2026/01/21(水) 13:24:01.06 ID:lklluMq/0
>>72です
ご回答くださった方
ありがとうございました

禁煙20日目
まだまだ先は長いけど

83: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 0934-hb0W) 2026/01/21(水) 13:24:01.06 ID:lklluMq/0
>>75さんの「3週間」に励まされました
残念ながら私は3週間では無理そうですが
150日経てば大丈夫だと自信を持てました

76: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 2b26-QhQq) 2026/01/20(火) 12:19:25.99 ID:mFi8+v9e0
俺はパッチ使って喫煙欲を抑えて禁煙したから食事後に煙草吸いたいなぁってのは無かったわ
パッチ終了後は時間関係なく漠然と吸いたくなってる

83: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 0934-hb0W) 2026/01/21(水) 13:24:01.06 ID:lklluMq/0
>>76さんの「パッチ外したら漠然と吸いたい」に少しビビってますがw

それと前スレでパッチを勧めてくださった方
VAPE等を勧めてくださった方
ありがとうございました
11月に眠気で即リタイアしたドライバーBBAですが
正月休みとパッチを利用して20日目まで漕ぎつけました
引き続き頑張ります

78: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 79b7-U7PA) 2026/01/20(火) 16:00:24.69 ID:I7akXJfX0
吸いたくなったら、コーヒーを飲もう

81: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 1196-JQNK) 2026/01/21(水) 00:45:15.49 ID:D6INtV1Q0
>>78
コーヒーと飴だな自分は。龍角散のど飴舐めてるんだが妻からおじいちゃんみたいな臭いすると笑われたw

73: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 1135-JQNK) 2026/01/20(火) 10:19:49.35 ID:2EkZRbYF0
ミンティアの5辛にハマっている、これなら乗り越えられるかも

89: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 73a9-QhQq) 2026/01/22(木) 08:04:20.90 ID:1m1iyzjl0
喫煙の代わりにキシリトールガムとフリスク食いまくって下痢😭

74: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 2b26-QhQq) 2026/01/20(火) 12:10:58.44 ID:mFi8+v9e0
フリスク食いまくって下痢になるよなw

91: 名無しは２０歳になってから (ｵｯﾍﾟｹ Sr45-VVKs) 2026/01/22(木) 15:41:56.21 ID:dUNe9LYxr
今禁煙挑戦中の人いますか？
禁煙15時間で吸ってしまったけどまた14時50分から禁煙スタートしました

24時間禁煙成功できたことすらありません…
よく2～3日は禁煙できるとか7日間禁煙できたけど吸ってしまったとみます

なぜ、自分は24時間も禁煙がてきないのでしょうか？なにか知っていることがあったら教えてください

93: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 13c5-Wmk4) 2026/01/22(木) 17:19:14.80 ID:LSJ5ex7p0
>>91
ニコチンガムを短期間使用して普通のガムに切り替えたら？
3日間程度でニコチンが抜けるからそこから2ヶ月我慢

105: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 7b6b-ENBR) 2026/01/23(金) 13:16:34.48 ID:+EyMcIxt0
>>91
普通に禁煙外来でチャンピックス貰ってくれば？ニコチン受容体が薬でブロックされるから特に紙巻きなんて不味くて吸えたもんじゃなくなる
確か最初の数日は薬飲みながらであればタバコ吸っても良いとかそんな感じだったはず。それでも不味くて吸えなくなってくるからかなり効果高い
人によっては副作用で頭痛や吐き気が出たりするけども

100: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 53bf-hb0W) 2026/01/23(金) 09:37:32.13 ID:Icb1x8Y10
>>91
単純に
「タバコがあるから」
「タバコを買うから」
だと思う
そしてキツいこと言うけど
決意が弱いんだと思う
禁煙する目的も弱いのかな
本当に心から「絶対にやめてやる」と思ってたら
さすがに1日ぐらいは出来るよ
買わなきゃ吸えないんだから

101: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 6901-DwvZ) 2026/01/23(金) 12:13:03.02 ID:vd+ivFsl0
>>91
最初の24時間が一番きついと思うよ俺は。
行動に紐付いた一服をやめる練習から始めるっててもある。今日は食後の一服を我慢してみるとか今日は目覚めの一服を我慢してみるとかを積み重ねて一通り我慢に成功したら禁煙を開始するとか。

後は最初の24時間を乗り切ることに特化して、人間ドックとか飛行機に乗るみたいな強制的に吸えなくなるイベントを禁煙開始の起点にしてみると最初の助走が効きやすいかな。

96: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 09b3-qEHJ) 2026/01/22(木) 20:03:37.72 ID:mGs6SQsP0
>>91
とにかく寝てしまうことで気持ち的に時間をスキップさせる。これが一番ですよ。

94: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 11f4-NhPE) 2026/01/22(木) 17:29:01.68 ID:RrpbTw4n0
おそらく人によって苦しさの度合いが全く違う
最初の1日もやめれなかった自分は何とかやめて1週間後まで倍々に吸いたい気持ちが膨らみ初日の100倍くらいの狂いそうな吸いたさに襲われたけどその日寝て起きたら吸いたい気持ちが全く無くなってた
楽して辞めてもまた繰り返すだけ、金銭的理由なら補助薬は買えないし結局個人差あるけど根性出せとしか言いようがないよね
諦めない気持ちで打ち勝つ以外に無いですよ多分ね

98: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲ 41c2-YinG) 2026/01/22(木) 21:57:22.46 ID:pYd33Sf40
チャンピックス9日目
今日は一本もタバコ吸わなかった
禁断症状も微弱で気合いで抑えられた

103: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 8bab-L1Y+) 2026/01/23(金) 12:47:12.09 ID:O533wt+a0
ニコチンパッチとかガムとか使ってみたら
それでもダメなら禁煙外来受診
たばこは麻○並みの中毒性があるからキツイのは当然だよ
半年禁煙→1週間吸う→10日禁煙イマココ

102: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 2b58-QhQq) 2026/01/23(金) 12:29:30.60 ID:VhoW6YlS0
くっそタバコ吸いたい
エブリデイ吸いたい

107: 名無しは２０歳になってから (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-bD5o) 2026/01/23(金) 16:12:47.45 ID:zs/NPl6Nd
人生初の禁煙にチャレンジ中
禁煙して半日経過、やっぱ吸いたくなるなぁ

108: 名無しは２０歳になってから (ﾜｯﾁｮｲW 53bf-hb0W) 2026/01/23(金) 16:17:14.91 ID:Icb1x8Y10
>>107
辛いよね
一緒に頑張ろう！



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